よくある質問

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ボディケアについて

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

入会後の食事について

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

コースやウェアについて

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

体力や健康面について

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

入会申込みについて

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

料金とお支払い方法について

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

中途退会について

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

個人差もありますが、2~3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

停滞期があることで心配される必要はありません。正しい方法で継続することで、必ず成功しますのでご安心ください。

上手なダイエットを始めると、落ちて停滞。また暫くして落ちて停滞。このように効果が階段状に変化します。スーッとジェットコースターのように痩せるダイエット法では、スーッとリバウンドする可能性が高いので危険。 ダイエット中には必ず停滞期がやってきます。また、この停滞期があるほうがダイエットが成功している証拠です。停滞期中にもあきらめないでダイエットを続けていれば、必ず成功しますのでご安心ください。

※ホメオスタシス効果とは?

自分を取り巻く環境が変わっても、体は常に一定を維持するという体の中の危機管理システム。山で遭難した場合、非常食だけで生き伸びることができるのは、普段と同じ代謝ではなく、緊急時に対応して代謝が下がるように身体が自動的に働くなど、ホメオスタシス効果によるものです。

本来、運動でついた筋肉は、運動を辞めてしまうことですぐに落ちるものですが、その周りや筋肉中に脂肪がつき太くなっている場合が多く、その脂肪を落とすことで美しいボディを作ることが可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。この分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

スワンでは、骨盤矯正も行っています。骨盤を締めることでウエストやヒップ周りのサイズダウンもできますので、どうぞお気軽にご相談ください。

椅子に座るとついつい脚を組む、いつも同じ肩にバッグをかけるなどの生活習慣で骨盤は開いてしまうもの。この骨盤が開くことで、内臓が下垂し「ポッコリしたお腹」になります。 生活習慣が原因となっている場合が多いので、教室にお越しいただければ、カウンセリングや診断後に最適なコースをアドバイスいたします。

筋肉を元ある位置に戻すことでバストアップが可能です。

スワンでは、直接バストに触れることなく約40分~1時間でバストアップができるMW(ミラクルウェーブ)と呼ばれるマシンを使った施術を行っています。バストが横に流れ気味の方の場合でも、一瞬にして「ぷりん」としたバストを取り戻すことができます。

どうしても、悪い生活習慣ともに年齢を重ねると、僧帽筋や背筋が緩くなり姿勢が前屈みになる方が少なくありません。その結果、胸も下がり横隔膜も狭まり、やがてお腹もポッコリと出てしまう。そこで、原因となる部分の筋肉を元の位置に戻す施術を行います。本当にその効果にはビックリされると思いますよ♪

もちろん可能です。

自己流ダイエットと違い気になる部分のダイエットが可能なのでご安心ください。 自己流ダイエットによくあるサウナに入り身体の水分量を減らす方法や、食事を減らす方法では、全体の筋肉量が落ちるためにやつれたり、胸(バスト)が落ちることがあります。また、これによって姿勢も悪くなってしまう方が多いですが、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

胸は落とさず効果的なダイエットが可能になります。

もちろん可能です。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解します。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

女性の場合、お尻(ヒップ)は「ぷりんっ」としているほうがメリハリもありセクシーに見えますので、キレイな形を保ち、太ももとお尻のメリハリをつけたボディメイクを行います。年齢とともにお尻はどうしても下がってしまうため、パンツやタイトスカートがキレイに着こなせなくなります。

太もも部分の脂肪とお尻と太ももの周辺にあるリンパを刺激することで、メリハリのあるラインを作ります。シェイプマシンでヒップと太ももの余分な脂肪を分解し、更にヒップアップでメリハリラインを作ります。

もちろん可能です。

女性の身体は、若い頃は洋ナシ形で、出産に備えヒップや太ももに脂肪がつきやすく、中高年~になるにつれ、お腹周りにつきやすいリンゴ型へと変化します。お腹周り(ウエスト)に内臓脂肪や皮下脂肪が溜まることが悩みの原因であるケースが多く、これは、生活習慣病に直結する可能性が高いことから、健康維持のためにも痩せる必要があります。

スワンでは、測定・問診・体脂肪チェックなどの結果から処方を決め、個人個人に合わせた「正しい食生活と適度な運動、シェイプマシンを組合せ」お腹やせを実現します。

もちろん可能です。

二の腕周りのセルライトは、肩甲骨周辺が運動不足によって固くなり、血流が悪いことが原因と言えます。肩甲骨の動きを戻し、腕の脂肪を分解し、鎖骨から脇にかけてのリンパを流す軽い運動などにより腕やせが可能になります。

もちろん可能です。

太ももは体全体の筋肉の約7割近くを占める部分。その筋肉の周りや筋肉の中にある脂肪をダイレクトに刺激し、太ももの筋肉を強化することで部分痩せが可能になります。

例えば、運動のしすぎで太ももが張っていて太い方、また、運動不足で筋肉が衰えて脂肪がついている方でも、スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。

気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

ボディケアスクール・スワンでは、部分痩せ・セルライト除去を得意としています。

部分痩せの中でも、脚だけを痩せたい場合、食事制限や運動だけでは痩せるのは難しいものです。若い頃にスポーツで鍛えていたが、大人になり運動をやめてしまったら脚が太くなった…。運動経験が少なく、ぶよぶよと脚が太い…。健康面で冷え性や肩こりなどがありむくみやすく脚が太い…。など、原因は様々。これらの原因をもとにその方にあった処方で脚やせを可能にしています。

スワンのダイエットは気になる部分の脂肪を分解させることができます。気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。分解された遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。