よくある質問

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ボディケアについて

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

入会後の食事について

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

コースやウェアについて

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

体力や健康面について

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

入会申込みについて

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

料金とお支払い方法について

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。

中途退会について

基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。

お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください。

スワンでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。

※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。

教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。

ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。

ロッカーはご用意いたしております。ご来校時に指導員がご案内いたしますのでご安心ください。

シャワーは残念ながらありません。ただ、スポーツジムと違いそれほど汗をかくようなことはことは行いませんので、ご安心ください。(DVDプログラム除く)

※岩盤浴をご利用の場合には大量の汗をかきます。ただし、この汗は美容液と同じ効果があるため、逆にシャワー等で洗い流すよりも拭き取る程度のほうが良いため、タオル等をお貸しします。

マシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。

気になる部分の脂肪を分解するマシンや身体の深部を暖めるマシン、引き締めマシンなど。ご希望と問診・体脂肪チェックの結果などから処方を行い、使用するマシンを選定しています。

現在のところ、荻窪1店舗のみとなっております。

教室は、JR荻窪駅西口から徒歩2分の場所にあります。荻窪駅は、新宿からは約12分。JR中央線・総武線。東京メトロ東西線・丸の内線などの鉄道以外にも、大きなバスターミナルもありますので、都心からのアクセスも大変便利になっています。

ダイエットをしたい部分がお腹や脚だからという理由でお選びいただく必要はありません。教室にお越しいただければ、ご希望を伺い、カウンセリングや診断後に最適なオプションをアドバイスいたしますのでご安心ください。

1日無料体験(1回約2時間:要予約)もご用意しておりますので、是非ご利用ください。お待ちしております。

教室での1回当たりのトレーニング時間は90分前後です。

その方その方のメニューにより時間は異なりますが、基本ダイエットコースで約60~90分前後になります。

教室には、週に3回を目安に通っていただくことをおススメしています。

身体に無理がなく、減量の効果も早く出ますので理想的です。お仕事などで忙しい方には、週2回などそれぞれのペースに合わせたプランをお組みします。

現在フリー来校ですので、短い時間で何回も通っていただいたり、その方のライフスタイルで調整していただけます。ただし、減量中は最低週2回はいらして下さい。

スワンでは、大脳生理学に基づき食べることを犠牲にしないダイエット法です。楽しみながら実践できる食べ方を指導し、心地よいシェイプマシンにより脂肪を分解し、最後に軽い運動で燃焼という流れになります。

私達は、健康で美しい身体を作り、それを維持することを目的としているため、個人個人に合わせた「正しい食事と適度な運動シェイプマシンを組み合わせたプランニングをし、実践していただく方法をとっています。 正しい生活習慣によって、リバウンドすることのなく健康美を維持することが可能となります。

その時の運動によって必要な筋肉をつけ、その筋力をアップすることで代謝を高め、リフレッシュするのがスポーツジムですが、スワンでは生活全体をダイエットの場と考え、運動と食事を組み合わせた個別の処方によって、正しい生活習慣を送る方法をとっています。

個人個人に合わせた「正しい食事と適度なマシン運動を組合せたプランニングを実践していただくことで、リバウンドすることなく健康で美しい身体を作り、それを維持することを目指しています。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。スワンで身に付いた正しい習慣で生活することで、リバウンドすることなく健康美を維持することが可能です。

ダイエット中が大切で、無理に体重を落としたり、短期で痩せようと思ったりするとリバウンドの確率が高くなります。今ある体は食事をはじめとする生活習慣病の結果なので、ダイエット中にその悪い生活習慣を改善しなければなりません。

生活習慣が改善され維持できればリバウンドすることはありません。