1月新春イベントのお知らせ 🎊🎊

今年もあと少しとなりましたね😊
スワンでは、1月来校の際に
今年最後の体重をキープして頂いた会員様には
SD EB CT 岩盤 の中からお好きなオプションをプレゼント🎁致します。是非チャレンジして下さい‼️
会員様にお送りした、年賀状にナンバーが入ってます
クジになっておりますので、1月来校の際にお持ち下さいね🙏💕プレゼントが当たります。年末年始に食べ過ぎてしまった翌日は水分で浮腫んで体重が増えた感じがしますが、慌てずにしっかりとカリウム🥝🍊をフレッシュフルーツや野菜から摂取して体内の塩分濃度をコントロールして行きましょう
運動面では、ストレッチをゆっくりと行い 副交感神経を優位にし消化器官の活動を促せば消化や代謝がスムーズにに行われます👍🔥🔥
食べ過ぎた、次の日には前日食べた栄養素を控えて足りない栄養素を摂取すれば調節出来ます😊
海藻の酢の物
湯豆腐
胡麻和え
トマトスープ
サラダ
フレッシュフルーツ
などです🍅
調整しながら健康と美容を守って行きましょうね😊
オーナー 菊池 幸代

2019年1月
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