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加齢と共に下がる基礎代謝を上げるには?
基礎代謝のピークは小学校高学年くらいが最も高く、男性に比べて女性は基礎代謝が低いのです。
食べないダイエットをする事により、身体が飢餓状態になり栄養を貯め込もうとしてやはり代謝が下がってしまいます😢また、便秘も基礎代謝を下げてしまう要因になってしまいます、、、有毒ガスが内臓に吸収され働きを鈍らせてしまいます💦 あまり汗をかかない人も老廃物が身体にたまり内臓の働きを鈍くしてしまい代謝が下がってしまいます🙀
まずは、冷えを改善して血流を良くし汗をかくと代謝が上がります。 次は姿勢を良くして褐色脂肪細胞を活性化させる事です💪😊
ぶら下がり健康器に1分間ぶら下がるだけで かなり活性化する事が出来ます! スワンにいらしたら必ずやってみて下さいね🤲🤗
ホームページを見た方には入るだけで代謝を上げる事が出来る
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合言葉は 代謝を上げるぞ🔥です
段々と暖かくなり、薄着の季節もすぐそこに来てますね〜少しでも身体をシェイプして春のファッションを一緒に楽しみましょう‼️ 菊池

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