ダイエット中は、甘いモノは我慢しなきゃダメですか?

上手に摂れば大丈夫ですからご安心ください。

女性は男性に比べて甘味欲求が強いので、甘いものを我慢することはストレスの原因になりかねません。甘いものを摂ることでホッと脳が幸せを感じてリラックスできるので、我慢するより、上手に摂ったほうが良いと思います。 ただし、油と糖分が合体している洋菓子は脂肪になりやすいので要注意です。

食べるタイミングや量などアドバイスいたしますので、甘いものも摂りながら楽しくダイエットしてください。

  1. ヘルシースイーツ

    2021.04.02

    4月のおすすめレシピです!

  2. 野菜を使った脂肪燃焼スープ

    2021.03.04

    3月のオススメレシピ!

  3. 2月のバレンタインレシピ

    2021.02.02

    ❤️2月のバレンタインレシピ…

  4. 納豆キャベツオムレツ

    2021.01.10

    1月のおすすめレシピ🔶 納豆キャベツオム…

  5. かまぼこチップス

    2020.12.28

    おすすめおやつ😊サクサク! かまぼこチッ…

2021年4月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930