教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。
ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。
教室で行う運動は、スポーツジムのような激しい運動ではありません。身体が喜ぶ心地良い軽い運動だけですのでご安心ください。
ご入会時にお身体の機能をチェックし、個別に組まれたメニューに沿って15~20分ほど行います。シェイプマシンで気になる部分の脂肪を分解してから運動するため、軽い運動でも高い運動効果が得られます。
当スクールでは、汗をかいてダイエットを行うのではなく、血流促進・脂肪の分解・燃焼を指導しています。マシンを使用した場合でも、それほど汗をかくようなものはありません。
※汗をかきたい方には、岩盤浴メニューをご用意しています。
お子様用の託児スペースのご用意がありませんので、大変恐縮ですが、お子様連れでの来校はご遠慮していただいております。予めご了承ください
基本的には二人以上でも、同じ時間帯でご利用いただけますが、岩盤浴やミラクルウェーブ、アロマトリートメントなど“施術スタッフの人数や設備の関係上同時にご利用いただけないメニュー”をご利用の場合には、都度ご相談ください。