ボディケアについて

余分な脂肪があり、正しくダイエットが行われていれば痩せないことはありません。

食事の減らし方や内容に原因があったり、運動の種類や時間に原因があるかもしれませんね。 まず、カウンセリングを行い、どのような方法で行い、どのように結果が出ないのかなどをお聞きしたうえで、その方にあった食事や運動をご指導いたします。 そしてスワンのシェイプマシンを使用することで、食事や運動だけでやせる以上にサイズダウンが可能で、メリハリのある健康美が実現します。

個人差もありますが、2～3kgを目安にサポートしています。

ご自身の体重の5%以上やせるとリバウンド率が高くなるのでおススメしません。無理なダイエットはリバウンドしやすく、また、リバウンド後ふたたびダイエットに挑戦しても筋肉量が減り、代謝が下がっているので以前よりやせにくくなってます。

スワンでは、リバウンドしにくい健康ダイエット法を行っています。「正しい食事と適度な運動、またシェイプマシンを組み合わせたコース」を個人個人に合わせてプランニングし、指導いたします。

スワンのダイエットは、食事や生活をトータルで見直し、健康的に美しく痩せる正しいダイエットです。

食事制限などで急激に体重を落とすと、筋肉が痩せるためやつれた状態になりますが、3食バランスの良い食事を摂り、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。

食事・運動・マシン処方など、生活習慣の改善からトレーニングまで、正しい方法で取り組むことで美しく健康的なやつれないダイエットが可能です。

痩せたい部分が今まで落ちなかったという方は少なくありません。自己流では、「食事を控える・ダイエット食品を食べる・運動をする」といった方法になるため、全体的に痩せはするものの、部分痩せは難しい気がします。

スワンではシェイプマシンによりやせたい部分の脂肪にダイレクトに働きかけるので、やせたい部分がきれいに落ち、全身のバランスがよくなります。

教室内にあるマシンは約15種類ほどで、それぞれ目的に応じて使い分けています。 二の腕・背中・お腹・太ももなど気になる部分にダイレクトに働きかけ、気になる部分の貯蔵された脂肪をスワン独自のシェイプマシンで遊離脂肪酸とグリセリンに分解。遊離脂肪酸は血液の流れに乗り、各組織に運ばれ、体を動かすことによりエネルギーとなります。その分解した脂肪を燃焼させることで、部分やせや健康的な大幅なダイエットが効率的に可能になるというわけです。