スタジオ案内information

ボディケアスクール・スワンは、正しい生活習慣を送ることで、リバウンドすることなく健康美を維持することを目的としています。「管理栄養士」の資格を持つ経験豊かな専門指導員によって、食事と運動について個別メニューを処方。しっかりと目標達成をサポートいたします。

  1. はじめての方へ

    正しいダイエットをサポート!
    目標達成後も正しい生活習慣!

  2. 人気ピラティスのエクササイズ導入!

    マシンピラティスでは筋肉の力と柔軟性を同時に向上させることが可能になります。

  3. オプションコース

    基本ダイエットコースに!

  4. アクセス

    荻窪駅から徒歩2分です!

  5. ダイエット基本コース

    健康的に!
    体のラインをキレイに!

  6. DNA検査は正しいダイエット!

    正しいダイエット!
    DNAが教えてくれます!

スワンではご入会頂きました会員様には食事の見直し指導をさせていただいております😊

スタッフブログ

今回はその中身を少しだけご紹介します

ノートの会員様は旦那様と大学生の息子様と3人ぐらしで、
男性2人に合わせて夕飯がお肉や揚げ物中心の食生活でした。

自分一人分だけのメニューを作り替えるのは手間がかかり大変😭とのことでした。本当に皆さんそうですよね。
食事メニューの悩みは女性なら共通です。

なるべく、すぐに食べられて手間がかからない食材や、
一品で野菜が沢山取れるスープのレシピなどをご提案させていただきました。

その結果、9ヶ月で約14キロの減量に成功されました。👍

スワンでは会員様一人一人に合わせたお食事やレシピのアドバイスをさせていただいております。

好きなものの誘惑に負けてしまう、、、
ダイエット中何を食べたらいいかわからない、、、

そんなお悩みをお持ちの方は管理栄養士が一緒にお食事を考えさせていただきます!

気になる方は是非一日無料体験へお越しください😊

管理栄養士 田中

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